Sean Tobim, um jovem lutador britânico de apenas 20 anos, passou por uma cirurgia para remover parte de seu pulmão devido aos graves efeitos do uso frequente de cigarros eletrônicos. Iniciando o hábito de fumar aos 15 anos, Sean gradualmente aumentou o uso de vape, chegando ao ponto de usá-lo diariamente, exceto durante o sono. Em uma postagem nas redes sociais, ele compartilhou sua angustiante experiência, descrevendo dois anos de dificuldade para respirar e a necessidade contínua de um tubo em seu peito para evitar que seu pulmão entrasse em colapso novamente.
É importante observar que, para aqueles que utilizam os cigarros eletrônicos como uma estratégia de curto prazo para fazer a transição do cigarro tradicional para a cessação completa do hábito, o vaping pode ter algum valor. No entanto, o problema surge quando o ato de vaporizar se torna um novo vício, seja para aqueles que inicialmente o utilizaram como uma ferramenta de desmame ou para pessoas que nunca fumaram, mas foram influenciadas pela popularidade dessa tendência, inclusive entre crianças e adolescentes.
É crucial reconhecer que o ato de vaporizar pode, de fato, acarretar sérios riscos à saúde, afetando negativamente os pulmões, o coração e até mesmo o sistema gastrointestinal.
Portanto, se você está interessado em parar de fumar, uma recomendação valiosa é buscar apoio em abordagens de medicina integrativa. Isso envolve consultar um médico para avaliação e orientação, consultar um nutricionista para redescobrir o prazer dos alimentos saudáveis e lidar com possíveis compulsões alimentares, adotar uma rotina de exercícios físicos regulares e cuidar da saúde mental por meio de terapia, mindfulness e técnicas de grounding.
Para aqueles que não fumam e podem estar considerando experimentar o vaping, é aconselhável redirecionar essa curiosidade para atividades mais benéficas para a saúde, como explorar uma alimentação mais saudável, começar um novo programa de exercícios ou praticar meditação. Priorizar o bem-estar é um ato de amor próprio que merece ser valorizado e considerado.